4回目のレッスンは現役プロモデルによる実践ウォーキングレッスンでした。
先週のレッスンの復習から始まり、「健康的で美しいボディライン」をテーマに、ひとりひとりの骨格バランスやそれに伴うカラダづくりのお話し、基本姿勢から、キレイな歩き方、ポージングなどみっちりと学びました。
普段のウォーキングでは中々意識できない筋肉の使い方・正しい姿勢でのレッスンにみなさん汗を滲ませていました。

次回は10月22日『栄養学』です。

出演　清水翔子

10月15日（火）の「ゆうがたGet！」は、現在東京インテリアで開催中の「世界の絨毯まつり」をご紹介します。
世界の名産地から様々な上質じゅうたんが集合！
中には価格にビックリ！美しすぎる高級じゅうたんも!?

ぜひご覧ください。お楽しみに！

TSBテレビ信州「情報ワイドゆうがたGet！」毎週月～金曜日　15：50～17：53　on air

出演　小林愛実

須高地区の1週間のニュースや話題、生活情報、スポーツ結果などをまとめてお届けするニュース生活情報番組「ニュースウォーカー」！
グルメコーナーでは高山村に新しくできた村の小さなピザ屋さん「和〜nagomi」から秋のおししいメニューのご紹介を致します。

ぜひご覧ください！

STV須高ケーブルテレビ「ニュースウォーカー」10月11日・12日　8:00／12:00／15:00／18:00／21:00　on air

出演　清水翔子

明日放送の『ゆうがたGet!』は・・・
「下嶋兄＆翔子の小海線沿線旅！」

小諸から山梨県清里へと続く小海線周辺には、美味しい♪美しい♪楽しい♪立ち寄りスポットがたくさん！
下嶋兄さんと一緒に楽しく愉快にご紹介します。
スタジオからも清水翔子がお届けします！

ぜひご覧ください。お楽しみに！

TSBテレビ信州「情報ワイドゆうがたGet！」毎週月～金曜日　15：50～17：53　on air

出演　清水翔子

10月9日の『ゆうがたGet！』では、10月8日からアリオ上田で始まった「諸国おやつ＆味めぐり」をご紹介します。
昨年より店舗増大でパワーアップ！
全国＆海外の選りすぐりのグルメが登場します。

ぜひご覧ください！お楽しみに！

TSBテレビ信州「情報ワイドゆうがたGet！」毎週月～金曜日　15：50～17：53　on air