第3期『THE KIREI塾』ウォーキングレッスン

4回目のレッスンは現役プロモデルによる実践ウォーキングレッスンでした。
先週のレッスンの復習から始まり、「健康的で美しいボディライン」をテーマに、ひとりひとりの骨格バランスやそれに伴うカラダづくりのお話し、基本姿勢から、キレイな歩き方、ポージングなどみっちりと学びました。
普段のウォーキングでは中々意識できない筋肉の使い方・正しい姿勢でのレッスンにみなさん汗を滲ませていました。

次回は10月22日『栄養学』です。

ウォーキングレッスンの様子

ウォーキングレッスンの様子

『ゆうがたGet!』10月15日放送

出演 清水翔子

10月15日(火)の「ゆうがたGet!」は、現在東京インテリアで開催中の「世界の絨毯まつり」をご紹介します。
世界の名産地から様々な上質じゅうたんが集合!
中には価格にビックリ!美しすぎる高級じゅうたんも!?

ぜひご覧ください。お楽しみに!

TSBテレビ信州「情報ワイドゆうがたGet!」毎週月~金曜日 15:50~17:53 on air

清水翔子

 

グルメレポート!

出演 小林愛実

須高地区の1週間のニュースや話題、生活情報、スポーツ結果などをまとめてお届けするニュース生活情報番組「ニュースウォーカー」!
グルメコーナーでは高山村に新しくできた村の小さなピザ屋さん「和〜nagomi」から秋のおししいメニューのご紹介を致します。

ぜひご覧ください!

STV須高ケーブルテレビ「ニュースウォーカー」10月11日・12日 8:00/12:00/15:00/18:00/21:00 on air

小林愛実

『ゆうがたGet!』10月10日放送

出演 清水翔子

明日放送の『ゆうがたGet!』は・・・
「下嶋兄&翔子の小海線沿線旅!」

小諸から山梨県清里へと続く小海線周辺には、美味しい♪美しい♪楽しい♪立ち寄りスポットがたくさん!
下嶋兄さんと一緒に楽しく愉快にご紹介します。
スタジオからも清水翔子がお届けします!

ぜひご覧ください。お楽しみに!

TSBテレビ信州「情報ワイドゆうがたGet!」毎週月~金曜日 15:50~17:53 on air

下嶋兄さん 清水翔子

『ゆうがたGet!』10月9日放送

出演 清水翔子

10月9日の『ゆうがたGet!』では、10月8日からアリオ上田で始まった「諸国おやつ&味めぐり」をご紹介します。
昨年より店舗増大でパワーアップ!
全国&海外の選りすぐりのグルメが登場します。

ぜひご覧ください!お楽しみに!

TSBテレビ信州「情報ワイドゆうがたGet!」毎週月~金曜日 15:50~17:53 on air

真田幸丸と清水翔子